Порционность: 2 Порции(й) Сложность: Легко Подготовка: 40 Мин Приготовление: 30 Мин Общее время: 1 Ч 10 Мин
Камбала на пару в мультиварке – простой и в то же время популярный рецепт у людей, увлекающихся спортом, и которые беспокоятся о собственном здоровье, предпочитая употреблять «правильный» белок.
Мясо камбалы наполнено витаминами, жирными кислотами и микроэлементами.
Для приготовления подойдут как тушка рыбы так и филе. В данном варианте я использую филе.
Приготовить рыбу можно сразу с гарниром, уложив его на другой уровень.
Ингредиенты
Количество порций
Приготовление
- Итак, для приготовления камбалы на пару нам понадобятся: филе камбалы, приправа для рыбы.
- Обтираем приправой филе с обеих сторон и отправляем в холодильник на 30 минут.
- Выкладываем филе на уровень в мультиварку. Готовим в режиме "На пару". Давление 3. Время приготовления 30 минут. Важно! Время приготовления может отличаться в зависимости от модели мультиварок/скороварок.
- Готово.
- Добавляем гарнир по усмотрению. Приятного аппетита!
