камбала на пару в мультиварке

Камбала на пару в мультиварке

Камбала на пару в мультиварке – простой и в то же время популярный рецепт у людей, увлекающихся спортом, и которые беспокоятся о собственном здоровье, предпочитая употреблять «правильный» белок. Мясо камбалы наполнено витаминами, жирными кислотами и микроэлементами. Для приготовления подойдут как тушка рыбы так и филе. В данном варианте я использую филе. Приготовить рыбу можно сразу …

форель на гриле с овощами

Форель на гриле с овощами

Форель на гриле с овощами – альтернативное сытное и полезное блюдо взамен «традиционному шашлыку». Форель считается диетическим продуктом, богата белками и полиненасыщенными жирами. Приготовить данное блюдо можно не только на электрическом гриле (как в данном случае), но и на мангале с решеткой. Встречаются рецепты с различным видом гарнира и маринада.

салат с рукколой и форелью

Салат с рукколой и форелью

Салат с рукколой и форелью – вкусный, легкий, полезный, яркий и красивый салат для любителей здорового и правильного питания! Подойдет в качестве закуски перед основным блюдом или заменит ужин. Такой салат совсем не навредит фигуре, а организм пополнит витаминами и другими полезными веществами. Встречаются рецепты из других видов красной рыбы.